Töménytelen karantén

A karanténidőszakban világszinten 291 százalékkal nőtt az alkoholos termékek forgalma. Mi a helyzet hazánkban? Erre kerestük a választ.

Még kigyógyulni sem volt időnk a tavaszi járványkorlátozásokból és az azzal járó stresszből, most itt van az újabb, még durvább hullám. Ráadásul a szottyos, szürke novemberből nézve rettentő messzinek tűnik még a jó idő, a vakcina is hónapokra, a gazdasági kilábalás meg még odébb, így optimistának és józannak maradni igazi kihívás. Sokan sajnos alkohollal próbálják javítani a kedélyállapotukat. A szakember szerint viszont soha nem volt még annyira fontos nem inni, mint most. 

Tavaszi mámor

Bár részletes magyarországi statisztikák még nincsenek, nagyon valószínű, hogy a 800 ezer alkoholbeteg országában tavasszal is követtük a külföldi trendeket, már ami az alkoholizálást illeti. A Global Drug Survey speciális riportja a tavaszi Covid-járvány hatásaival foglalkozott, 11 országban több mint ötvenezren töltötték ki az online kérdőíveket. Az alkoholfogyasztásban kettős tendenciát lehetett megfigyelni: a sokkal többet és a sokkal kevesebbet fogyasztók aránya körülbelül hasonlóan alakult (10, illetve 13%). A kicsit kevesebbet és a kicsit többet ivók aránya már jobban különbözött: a többet ivók nagyobb arányban képviseltették magukat (26%), mint a kevesebbet ivók (13%). A válaszolók 42 százaléka nem változtatott alkoholfogyasztási szokásain. Ugyanakkor a karanténidőszakban világszinten 291 százalékkal nőtt az alkoholos termékek forgalma. Úgy, hogy számos országban, így nálunk is bezártak a kocsmák, éttermek, koncerthelyek. Az emberek a közösségi ivásból egyszerűen átváltottak a két fal közöttibe.

Ezt tapasztalta Jankovics Károly is, aki egy borkereskedést vezet: „Vendéglátó, étterem, szórakozóhely, ha eddig bírta, most megkapta a kegyelemdöfést. A dohányboltoknak jó a forgalmuk, szerintem nőtt is, és a hiperek polcain is rendesen fogynak a borok, alkoholok. Véleményem szerint a lakosság többet iszik, azt viszont otthon teszi, és a hiperekben veszi meg az italokat.” Emellett jelentősen nőtt az online értékesítés is, például a legnagyobb hazai étel házhoz szállító cégnél, a NetPincérnél a tavaszi időszakban ötven százalékkal többen rendeltek alkoholt, mint korábban. 

De hogy ne csak a száraz adatokat, hanem néhány szubjektív tapasztalatot is lássunk, végigfuttattam az alkoholfogyasztásra vonatkozó kérdést az ismerősi körömben is. Természetesen ez semennyire nem reprezentatív, de mindenképpen tanulságosak a válaszok. Voltak olyanok, akik jóval kevesebbet ittak vagy egyáltalán nem. Két, párkapcsolatban, de gyerek nélkül élő lányismerősöm ezt írta: „Én nem iszom, és most sem ittam”, valamint „Egyáltalán nem ihatok alkoholt, mert szedek egy gyógyszert, és pici alkoholtól is alkoholmérgezésem lehet, a páromnak is vannak egészségügyi problémái, ami miatt nem ihat.” Egy harmincas férfi barátomnál a mennyiség csökkent: „Nekem teljesen megszűnt az, amikor egyszerre sokat iszom, például buliban. Szintén érzem, hogy az enyhülés alatt sem bírtam annyira sokat inni, valahogy elszoktam tőle.”

Egy szingli, negyvenes férfi viszont így nyilatkozott: Nekem ijesztően sok üres üveg volt az erkélyemen a lezárás végére. Ennek két oka lehetett: vagy többet ittam, vagy amit korábban étteremben, kocsmában, tánc közben, parkban ülve a padon a haverokkal ittam meg, azt most otthon. A fene tudja.” Egy külföldön élő kisgyerekes barátnőm szintén többet ivott: „A havi nulla-egyről nekem kicsit nőtt az alkoholfogyasztásom a tavaszi karantén alatt, mivel az otthoni haverjainknak és rokonainknak sem volt mást csinálni esténként, és mert általános volt a hangulat, hogy mindenki aggódott mindenkiért. Volt egy csomó rendszeres zoomos sörözés meg társasozás, amit én komolyan is vettem, így tényleg ittam esténként a gép előtt.”

Őszi delírium

A pszichológus szerint is az emberi kapcsolatok fenntartása az egyik legfontosabb védőeszköz ebben az időszakban, még ha online is kell szociális életet élnünk. Mindezt persze tegyük a lehető legkevesebb alkohollal. Pelbát Gergely – aki magánpraxisa mellett a Kék Pont Alapítvány konzultánsa is – úgy látja, hogy mostanra sokan megfáradtak, ezért mindenkinek rengeteget segítene, ha olyanokkal tudna beszélgetni, akikkel közösen ki tudják találni, hogyan alkalmazkodhatnak a megváltozott, bizonytalan helyzethez. Az első lépés viszont az, hogy felismerjük: félni és szorongani is jogos ebben az időszakban, hiszen az egzisztenciális és egészségügyi veszélyek szinte mindannyiunkat érintenek. 

Hogyan csökkenthetjük a belső feszültségeket, nyugtalanságokat? Erre a tapasztalatai alapján nincs egységes, mindenkinek felírható recept, viszont mindenképpen érdemes előtérbe helyezni a testmozgást, valamint a kreatív tevékenységeket, amelyekkel akár az átélt érzelmeinket, frusztrációinkat is kifejezhetjük. Nem számít az, hogy mennyire művészi vagy profi a mű, a lényeg az alkotáson van. 

Az újabb lezárás bizonyos emberekre még pozitívan is hathat, hiszen nem kell gondolkodniuk, dönteniük, csak alkalmazkodniuk a szabályokhoz. Másoknál viszont pont a szabadság korlátozása okozhat gondot. A szakértő szerint a társasági ivók alkoholfogyasztása csökken a bezártságban, miközben azok, aki már korábban is a pohárhoz nyúltak unaloműzésként vagy stresszkezelésként, azok most nagy veszélyben vannak, így még fontosabb a tudatosság. Egy átlagember életében igen kis szerepet kell játszania az alkoholnak, és karantén ide vagy oda, továbbra is erre kell törekedni.

Ezt erősíti meg Dávid Ferenc szociológus is, a Kék Pont Alapítvány munkatársa: 

Soha nem volt olyan fontos nem inni, mint most!

Az előttünk lévő, várhatóan igen nehéz időszak tiszta és józan agyat, gondolkodást igényel, ezért még a szokásosnál is nagyobb ballépés az alkoholtól várni a segítséget. Az egyéni felelősség, az öngondoskodás így még inkább előtérbe kerül, már csak azért is, mert békeidőben sincs központi alkoholstratégia, erre a különösen terhelt időszakra meg pláne nincsenek megoldási javaslatok, tervek. Most ráadásul az egészségügyi létesítmények is túlterheltek a covidos páciensek miatt, ezért lassan azok az alkoholbetegek is kiszorulnak az ellátásból, akik már bent voltak. Így akiknek mostanában gyűlik meg a bajuk az alkohollal, azok már be sem kerülnek. 

Azért nem vagyunk teljesen egyedül, ha az ivásproblémákról van szó. Különösen jól jön most a száraz november nevű kihívás, amelyhez évről évre egyre többen csatlakoznak, a résztvevők száma már tízezres nagyságrendű. Dávid Ferenc szerint a pozitív fizikális hatások mellett mentális megerősödést is tapasztalhatunk majd magunkon, ha sikeresen teljesítettük az egy hónapos absztinenciát. Amihez jól jöhet, ha belépünk a Száraz november – Egymás közt Facebook-csoportba, itt egy igen támogató online közösség segíthet át minket a nehezebb napokon. A kihívás leginkább azoknak szól, akik legalább hetente egyszer vagy annál többször isznak, és szeretnének többet megtudni az alkoholhoz fűződő viszonyukról. A Kék Pont a karantén alatt is működik tovább, csak már nem személyesen, hanem ingyenes, online konzultációk során támogatják a hozzájuk fordulókat, így őket is megkereshetjük az alkohollal kapcsolatos gondjainkkal.