Ideje a rendrakásnak!
Tippek, tanácsok a külső és a belső harmónia megteremtéséhez.
Sokan boncolgatták már a külső és a belső rend összefüggéseit, egymásra való pozitív hatásukat. Ha az ember lelke harmonikus állapotban van, akkor semmiféle káosz nem tud rajta és környezetén eluralkodni. Ugyanakkor, ha háborúk, harcok dúlnak bensőnkben, kezdjük el átalakítani környezetünket, rendet tenni kívül, s már maga a külső rendezési folyamat sok mindent helyére tesz majd háborgó szívünkben is.
A járvány miatti kényszerű otthonmaradás kiváló lehetőséget ad arra is, hogy lakókörnyezetünket újragondoljuk, a felesleges holmiktól megszabaduljunk. Azért is fontos ez, mert nemcsak a kinti világban észlelhetjük, hanem talán saját házunkba is beköltözött az utóbbi időszak bizonytalansága; így mindenképp hasznunkra válik külső-belső rendünk megtartó ereje.
Marie Kondo Rend a lelke mindennek című világsikerű könyve gyakorlati és jól használható segítséget nyújt a felesleges dolgok szelektálásához, használati tárgyaink rendszerezéséhez és a kialakult rend megtartásához. A 2010-es megjelenés hatására valóságos KonMari-mozgalmak szerveződtek világszerte, háziasszonyok ezrei csinálták a könyv szerinti gyakorlatokat elejétől a végéig, amiről blogokban, videókban is lelkesen beszámoltak.
Az 5S-módszert, amit a KonMari is alkalmaz, 1991-ben találta ki és mutatta be Takashi Osada Japánban. „Az egyik legelterjedtebb termelékenységfejlesztési módszer. A lényege valójában rendkívül, mondhatni nevetségesen egyszerű: dolgozz kényelmesen, tisztán, jókedvűen. Az előbbi meghatározás természetesen nem teljes, hiszen a módszert alkotó öt japán szó, a seiri, seiton, seiso, seikitshu és shitsukhe magyar fordításban szelektálást, szervezést, szépítést, szabványosítást, illetve szinten tartást jelent” (Dr. Czifra György: Az 5S rendszer bevezetése a valós életben)
Röviden, pár szóban az 5S-ről:
- Szelektálás: az otthonod bármely helyiségében szelektálhatsz, lehet az ruhásszekrény, hűtő, kamra stb. Válassz egy tárgyat egy napra, mondjuk a tollakat. Szedd össze a házadban lévő összes tollat, és borítsd ki a szőnyeg közepére. Majd kezd el válogatni, melyik az, amelyik fontos számodra, boldoggá tesz, működik stb. Ugyanígy lehet a zoknikkal, fűszerekkel, könyvekkel, konyhai eszközökkel, tulajdonképpen bármivel. Fontos, hogy egy nap csak egy dolgot szelektáljunk, különben a nagy mennyiségtől és a sok idő miatt elmehet a kedvünk örökre.
2. Szervezés: ennek lényege, hogy a szelektálás után megmaradt dolgaidat minél kevesebb energiával elérd, minél kevesebb akadályba ütközve. Szükséged lesz hozzá tárolóedényekre, tárolóbútorokra. Például ha eddig a pólóidat vízszintesen hajtogattad a fiókba, akkor most tedd meg ezt függőlegesen. Vízszintes tárolásban nem éred el a legalsót, csak ha leborítod az egész halmot. Vagy ha a konyhaszekrényben elrendezted a bögréket, ne tegyél eléjük kakaós vagy kávés zacskót, mert valamelyik a fejedre fog esni.
3. Szépítés: a rendezett környezeted tisztán tartása. Hasonlóan a szelektáláshoz, részfolyamatokkal kell kezdeni. Döntsd el, hogy első nap a konyhapultot takarítod, tisztítod meg. Ez csupán öt-tíz perces folyamat. Minden nap tegyél hozzá egy kicsivel többet… Például második nap: konyhapult+mikró; harmadik nap: konyhapult+mikró+ablakpárkányok; negyedik nap: konyhapult+mikró+ablakpárkányok+tévé. És így tovább. S mivel minden nap csupán bővíted a listát, így az egyes tárgyak (amiket már tegnap is letakarítottál) tisztítása egyre kevesebb időt vesz majd igénybe, mivel egy nap alatt igen kevés kosz kerül rá.
4. Szabványosítás: ez a fázis szabályokat, ellenőrzéseket jelent. Hozz magad és családod számára is szabályokat, melyeket ellenőrizni is tudsz. Például ha valaki fürdött, mossa ki maga után a kádat. Ha gyermeked ajándékba kap egy új tollat, egytől váljon meg. Ha játszanak, mindig csak egy játék kerüljön elő, majd ha azt elpakolták, csak akkor jöhet a következő. És ehhez hasonlók, igény szerint…
5. Szinten tartás, fejlesztés: itt tulajdonképpen arról van szó, hogy a szabályozás és ellenőrzés szintet kell, hogy lépjen, és rutinná kell váljon. Ez az a fázis, amikor te magad, családtagjaid már öntevékenyen, rutinszerűen megvalósítják a korábbi szabályokat, mivel elmélyülnek és gyökeret vernek bennük ezek a folyamatok.
A fenti ötletek csupán rövid kis kivonatai a KonMari-módszernek, de érdemes mindenképp kihasználni az otthoni munka adta aktuális lehetőségeket. A lényeg a fokozatosság, és hogy örömünket leljük abban, hogy kis idő alatt milyen óriási eredményeket tudunk elérni.
Aki pedig nem annyira olvasós, hanem inkább vizuális típus, az megtekintheti Marie Kondo sorozatát a Netflixen is, és akkor saját szemeivel is láthatja, miként teremtődik pár óra alatt a káoszból rend!
